1. Oktober bis 10 Oktober 2022

1. Oktober bis 10 Oktober 2022

In diesem 10 - tägigen transformativen Yoga-Retreat werden mit der 8-gliedrigen Yoga Praxis/ ashtanga sadhana deine 5 Koshas/ Körperhüllen genährt. Es lässt Dich die 5 Ebenen des Körpers erfahren. Vom grobstofflichen physischen Körper durch die feinstofflichen Körper. Jede Yogaeinheit lädt Dich ein, Dir jeder dieser Körperhüllen bewusst zu werden, bis hin zum "Körper der Glückseeligkeit".  Blicke tief zu Dir Selbst und finde wieder heraus was deine Fähigkeiten und Talente sind um Sie in die Welt zu schenken. Erkenne, frei von Urteil deine Schwächen, nimm sie liebevoll an und erfahre, wie Sie sich umwandeln können.

Die Unterscheidung der 5 Koshas sind eine wichtige Grundlage im Tantra und so auch im Hatha Yoga und im Shiva-Shakti Yoga. Mit Körper- und Atemübungen, Energielenkung, Visualisierungen und Meditationen erfährst Du, wie dein Bewusstsein sich zunehmend vom grobstofflichen Körper bis hin zur alleinigen Ausrichtung auf die feinste Schwingungsebene hin öffnet. Alles nährt und durchdringt einander.

Schenke Dir wieder mehr Gesundheit auf der körperlichen, der emotionalen und der geistigen Ebene. Dein wahres Sein ist Glückseeligkeit.

Ich führe Dich pro Tag zweimal durch eine 90 bis 120 minütige Yogapraxis.

Morgens machen wir eine kraftvolle shiva-shakti Yogapraxis, die Hathenas (Übungen zur Erweiterung des Atemvolumens) und Pramayama (Atemlenkung) immer einbezieht und Dich in den Tag begleitet.

Abends gibt es eine sanfte Yogapraxis und Meditation.

In der Mitte und am Ende des Retreats kann es für Interessierte eine Trance-Therapie  geben, die es ermöglicht tiefer einzutauchen. (Christina Zurawski, s. Retreat Crew)

Wer möchte, kann sich mit einer tief wirkenden Massage verwöhnen lassen. (Anke Juers s. Retreat Crew.

Für das leibliche Wohl sorgt zwei mal am Tag unsere Retreat-Köchin mit veganer-vegetarischer Kost und einer dicken Portion Liebe. 

 Ein freier Tag soll darin unterstützen, die gemachten Erfahrungen zu festigen.

Dieser Yoga-Retreat kann Dir helfen, deine Wiederstände zu lösen, Zufriedenheit und glückliches Sein zu kultivieren, damit Du Dich wieder auf das Wesentliche konzentrieren kannst.

Dein Körper ist der Tempel deiner Seele. Er ist wie eine Brücke, die uns zu Akzeptanz, Zufriedenheit und Glückseligkeit führt. Er ist dein Werkzeug auf deinem Lebensweg. 

 Neben Deiner Yogapraxis hast Du genug Zeit, diese traumhaft schöne Insel mit Vulkankraterseen, heißen Quellen und üppiger Landschaft zu erkunden. Zu wandern, zu surfen, zu reiten, zu tauchen,  Whalewatching zu machen oder einfach nur zur Ruhe zu kommen.

Wir freuen uns auf Dich,

namasté,

Katrin

Unterkünfte gibt es in unserem Casa Zerah und in anderen schönen Ferien-Häusern direkt in der Nähe, mit unterschiedlicher Bettenzahl, die alle über eine eigene Küche und eigenes Bad  verfügen. Es gibt Einzelsuiten, Suiten mit getrennten Betten und Doppelbett-Suiten.

Flüge gehen u.a. über Lissabon / Humberto Delgado oder direkt nach Ponta Delgada /João Paulo II Airport.

Fluglinien sind u.a. Sata, TAP, Lufthansa, RainAir, Easyjet.

Vom Flughafen kommt man mit dem Taxi nach Ginetes und zu uns in die Rua da Lombinha 8 zum Casa Zerah und Casa OM  oder zu den anderen Unterkünften.

Yogaretreat:

insgesamt: 1.199€ bis 1.299 €

Unterkünfte: ab 45 € bis 65 € pro Übernachtung. (Preise in der Nebensaison)

alles über mich kannst du unter Katrin Schreiber lesen